ACHE A PAZ NO MEIO DO CAOS
As 7 Atitudes para uma Vida sem Estresse
Nesse curso, Fabi compartilha técnicas de Mindfulness para alcançar uma vida pacífica, baseadas em pesquisas e práticas seculares (não-religiosas) de conquista da atenção plena.
Mindfulness, é uma abordagem da vida sobre mente-corpo-alma que nos ajuda a nos relacionar com nossas experiências com mais precisão e clareza. Neste curso, vamos nos concentrar nas atitudes.
“Sua visão ficará clara apenas quando você olhar para o seu coração. Quem olha para fora, sonha. Quem olha para dentro, desperta. ” - Carl Jung
Objetivo: trazer consciência sobre como pensamos, agimos e reagimos.
Este workshop é para você?
• Este curso é para pessoas que estão passando por períodos de estresse e desejam obter mais leveza em sua vida por meio da prática.
Após a conclusão do workshop, as pessoas compreenderão melhor:
• A conexão mente / corpo / espírito.
• As 7 atitudes para uma vida pacífica e como usá-las.
• As crenças limitantes comuns que negam o bem-estar emocional e a totalidade.
• Técnicas de respiração e meditação
Esse curso nasceu no Oriente Médio, local onde há maior índice de estresse do mundo, e adaptado para o Ocidente.
Entre em contato para saber sobre a próxima turma.